O C O R R Ê N C I A S (marcar com um “X”)

imprima esse formulário (em duas vias).

 

Faça esse acompanhamento durante UMA semana.

Após o término dessa primeira semana de marcação nesse formulário, vOcê deverá fazer por sete dias seguidos os exercícios que serão informados para que os faça.

ATENÇÃO:

APÓS SETE DIAS DE EXERCÍCIO VOCÊ DEVE REPETIR A MARCAÇÃO NUM NOVO FORMULÁRIO PARA COMPARAR SE HOUVE PROGRESSO EM RELAÇÃO AO PRIMEIRO.